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三大重點教您挑對穀胱甘肽產品，讓您吃的有效又安心 榖胱甘肽是存在於人體內的重要物質，不僅可以幫助我們維持機能正常運作，同時也是激發美麗能量的關鍵元素，因此，近年來許多品牌看準了穀胱甘肽的功效特色，紛紛推出以穀胱甘肽為主打的產品，從用的化妝品到吃的保健品都可以看到穀胱甘肽的蹤影。 但是，穀胱甘肽產品種類這麼多，究竟要怎麼選擇才是真正有效的呢？接下來，我們將為大家介紹穀胱甘肽的劑型差異，並且分享三個挑選穀胱甘肽產品的標準，幫助大家找到安全又有效的穀胱甘肽保健品。 穀胱甘肽推薦品牌：昂萃光萃逆痕膠囊_升級版 (60顆/瓶) 目錄 用吃的、用擦的？推薦您正確補充穀胱甘肽的方式 市面上關於穀胱甘肽產品大致可以分為「食用」與「外用」兩種，雖然看似只差在劑型的不同，但實際在功效上卻有明顯差異。 由於穀胱甘肽活性高且難以保存，所以十分講究製作過程與存放環境，例如常見標榜添加穀胱甘肽的化妝水、精華液、乳霜等等，其實都很容易因為製作時添加水、油等其餘成分，而讓穀胱甘肽的活性不穩定，再加上環境溫度等因素干擾，送到消費者端的成品往往都已失去功效。 所以建議大家透過「吃」的方式補充穀胱甘肽，並推薦選擇「粉狀膠囊」的穀胱甘肽產品，不論是在活性程度或保存方式上，粉狀膠囊都優於其他劑型，能讓我們真正吃到充足有效的穀胱甘肽。 三大標準，幫助挑選安全有效的榖胱甘肽保健品 前面提到想要補充穀胱甘肽，選擇以「吃」的方式才能保留穀胱甘肽的功效好處，但是市售穀胱甘肽保健品種類繁多，究竟該如何挑選有功效又安心的穀胱甘肽產品呢？ 一、選擇原料，圓酵母才是高品質的優良來源 品質低劣的穀胱甘肽原料來源，大多是以細菌發酵或化學製劑合成，不僅造成食安危害，在功效上也令人存疑，因此台灣衛生福利部明文列出，若要將穀胱甘肽製作成「食用」保健品，僅唯一許可使用「圓酵母」生產製成的穀胱甘肽，才是真正安心、高品質的原料來源標準。 二、認明檢驗，擁有食品級安全認證是關鍵 想要透過「吃」的方式補充榖胱甘肽，一定要審慎選擇有認證的榖胱甘肽原料，從來源開始為我們的食用安全把關，建議大家在挑選榖胱甘肽產品時，可以仔細注意產品的檢驗認證，例如是否取得衛福部許可、食品級安全檢驗、專利字號等等，幫助挑選有功效又安全的榖胱甘肽產品。 三、挑選品牌，OPITAC®日本大廠安心可靠 除了注意榖胱甘肽原料來源的檢驗與認證，另外也推薦大家選擇使用「OPITAC®」原料授權的榖胱甘肽產品，OPITAC®是全世界唯一使用「非基改天然食用圓酵母」，研發產製高濃度榖胱甘肽的原料品牌，同時也是信譽優良、實證功效兼具的日本大廠，因此認明以OPITAC®榖胱甘肽製作的產品，能讓我們吃得安心又有效果。另外，市面上有很多單方宣稱添加OPITAC®的產品，但實際上卻給不出任何證明，請記得認明商品包裝上貼有授權雷射防偽標籤者，才能夠保證來源及添加量。 榖胱甘肽怎麼吃最正確？睡前一小時補充效果最佳 穀胱甘肽可以幫助我們調節生理機能，有著維持健康活力的好處與功效，是我們人體內不可或缺的重要關鍵元素，因此當我們隨著年齡上升、作息不正常、壓力等原因，而使體內穀胱甘肽濃度逐漸流失時，就有可能出現睡不好、疲勞、氣色差等問題。 所以推薦大家平時就多多補充穀胱甘肽，並選擇在睡前一小時食用，讓穀胱甘肽在身體休息時間發揮完整功效，除此之外，也要注意將一日穀胱甘肽攝取總量控制於 250 毫克內，以定時、定量的方法補充，就可以安心擁有穀胱甘肽的功效好處，不必擔心延伸其他副作用。 透過適當補充穀胱甘肽保健品，可以讓我們體內的穀胱甘肽濃度維持穩定，由內而外體現穀胱甘肽的功效好處，進而保持閃耀動人的好氣色，找回身體的最佳狀態。 回歸美妍、美麗重生的秘密來自日本98%高純度穀胱甘肽，青春美麗的關鍵在於是否有補充足量的穀胱甘肽，全球唯一取得美國FDA-GRAS官方認證GSH原料，擁有10項以上專利，安心且保證有感。成為女神不需要依賴修圖，妳只需要一瓶光萃逆痕膠囊，全面維持年輕光彩。膠囊型態比錠劑的吸收效果更好！還富含Q10、賽洛美(神經醯胺)、余甘子萃取等有效含量，幫助女性維持青春能量、逆痕重生。 穀胱甘肽推薦品牌：昂萃光萃逆痕膠囊_升級版 (60顆/瓶) 其他穀胱甘肽常見問題 1.榖胱甘肽什麼時候吃比較好？ 推薦睡前1個小時吃，穀胱甘肽可以發揮更好的作用。 2.榖胱甘肽幾歲可以吃？ 建議15歲以上再食用。 3.孕婦或哺乳期媽媽可以吃榖胱甘肽嗎？ 不建議，請避開這些時期食用。 4.哪一種的穀胱甘肽比較好？ OPITAC出產圓酵母穀胱甘肽，台灣唯一食品級，並取得美國 FDA-GRAS 官方食品安全認證及我國衛福部食品使用許可，其專利也取得10項以上。 5.穀胱甘肽有服用量的限制嗎？ 依據食品衛生管理法第二十二條第一項第九款，穀胱甘肽(Glutathione)」每日食用限量為250毫克以下。專利光萃逆痕的添加量為一天(2顆)200毫克。 6.聽說市面上有假的GSH穀胱甘肽，要怎麼辦真偽？ 選購前請認明 KOHJIN Glutathione OPITAC®商標授權圖樣，商品包裝上有授權雷射防偽標籤者保證真品及添加量，功能、安全、品質才有原廠保障。 如還有其他疑問，可以點擊下方LINE加入好友，與客服線上諮詢喔！ LINE ID：@puriginal-life 免付費電話：0800-588839 參考資料： Forman HJ, Zhang H, Rinna A

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[DOI] [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar] Arora C.J., Rafiq M., Shumack S., et al